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Updated on 19th July 2025
स्तंभन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसमें यौन उत्तेजना के समय लिंग में खून भरने से वह सख्त और खड़ा हो जाता है। यह दिमाग, नसों, रक्त वाहिकाओं और हार्मोन के आपसी तालमेल से होता है। अगर तनाव, बीमारी या उम्र बढ़ने जैसी वजहों से यह प्रक्रिया ठीक से न हो पाए, तो स्तंभन में दिक्कत आ सकती है। सही जानकारी, स्वस्थ जीवनशैली और समय पर डॉक्टर से सलाह लेकर इसे बेहतर किया जा सकता है।
लिंग का स्तंभन पुरुषों में होने वाली एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। यह पुरुष यौन कार्य का एक हिस्सा है और यौन संबंध के लिए अनिवार्य है। यह समझना कि स्तंभन क्या है, यह कैसे होता है, और किनसे इसपर प्रभाव पड़ता है, अच्छे यौन स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
लिंग की रचना
लिंग में तीन मुख्य हिस्से होते हैं:
कॉर्पोरा कैवर्नोसा (Corpora Cavernosa): लिंग के ऊपरी दो बड़े भाग, जहां खून भरता है।
कॉर्पस स्पॉन्जियम (Corpus Spongiosum): नीचे वाला हिस्सा जो मूत्र और वीर्य बाहर निकालने में मदद करता है।
जब ये भाग खून से भरते हैं, तो लिंग खड़ा हो जाता है [2]।
जब बार-बार स्तंभन न हो या लिंग ठीक से खड़ा न हो, तो इसे स्तंभन दोष (Erectile Dysfunction – ED) कहते हैं।
इसके कारण हो सकते हैं:
इलाज के बिना उपाय:
इलाज के साथ उपाय:
यौन शिक्षा जितनी जल्दी और सही मिले, उतना बेहतर होता है, स्तंभन से जुड़ी गलतफहमियाँ खत्म होनी चाहिए।
अच्छा स्तंभन बनाए रखने के उपाय [5]
स्तंभन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो शरीर और दिमाग दोनों से जुड़ी होती है। अगर कभी-कभी समस्या हो तो चिंता की बात नहीं, लेकिन अगर ये बार-बार हो, तो डॉक्टर से बात जरूर करें। सही समय पर सही कदम उठाने से यह समस्या पूरी तरह ठीक हो सकती है।
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