चैंक्रॉयड का संचरण और कारण
Written by Sanchita Mishra
Sanchita, a distinguished writer with a Bachelor's degree in Agriculture from Centurion University of Technology and Management, has carved a niche for herself in the realm of sexual health writing. Her proficiency in both English and Hindi adds depth and versatility to her work. Sanchita's journey in writing began early; she was an integral part of editorial teams in various school and college magazines. Her college years were enriched by her active involvement in the literature club, where she honed her skills further. Sanchita is also passionate about fiction writing and painting, showcasing her artistic versatility.
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June 5, 2024
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चेंक्रोइड एक यौन संचारित संक्रमण (STI) है जो एक विशेष प्रकार के बैक्टीरिया से होता है। यह संक्रमण जननांगों में दर्दनाक घाव या अल्सर पैदा करता है और अगर सही समय पर इलाज न हो तो गंभीर जटिलताएं उत्पन्न कर सकता है। इस लेख में, हम चेंक्रोइड के संचरण और इसके कारणों के बारे में सरल चर्चा करेंगे ताकि हर कोई इस संक्रमण के बारे में जागरूक हो सके और इससे बचने के उपाय अपना सके।
चेंक्रोइड को समझना
चेंक्रोइड क्या है?
चेंक्रोइड एक यौन संचारित संक्रमण (STI) है जो हीमोफिलस ड्यूक्रेई नामक बैक्टीरिया के कारण होता है। यह जननांग क्षेत्र में दर्दनाक अल्सर के लिए जाना जाता है और ग्रोइन में सूजे हुए लिंफ नोड्स हो सकते हैं। यह संक्रमण बहुत संक्रामक होता है और जटिलताओं को रोकने के लिए उचित चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।
दुनिया भर में घटनाएं और प्रसार
प्रसार: चेंक्रोइड उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में अधिक आम है। अफ्रीका, एशिया, और लैटिन अमेरिका के क्षेत्रों में इसका उच्च प्रसार है।
- सार्वजनिक स्वास्थ्य उपायों का प्रभाव: जिन क्षेत्रों में बेहतर स्वास्थ्य सेवा और सुरक्षित यौन व्यवहार के प्रति जागरूकता है, वहां चेंक्रोइड की घटनाएं कम हो गई हैं। हालांकि, यह अभी भी उन क्षेत्रों में पाया जाता है जहां स्वास्थ्य सेवा का ढांचा कमजोर है।
- पुरुषों और महिलाओं पर प्रभाव: यह संक्रमण पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है, हालांकि अध्ययनों से पता चलता है कि पुरुषों में लक्षणों की संभावना अधिक होती है। यह बीमारी खासकर उन समुदायों में एक बोझ के रूप में कार्य करती है जहां स्वास्थ्य सेवा संसाधन कम होते हैं।
चेंक्रोइड एक रोकथाम योग्य और उपचार योग्य स्थिति है। इसकी प्रकृति को समझना और जल्दी जाँच और उपचार का महत्व इसके फैलाव को कम करने में मदद कर सकता है। सुरक्षित सेक्स करना, लक्षण दिखाई देने पर चिकित्सा सलाह लेना और जागरूकता को बढ़ावा देना चेंक्रोइड के प्रबंधन और नियंत्रण में महत्वपूर्ण है।
चेंक्रोइड के कारण
चेंक्रोइड मुख्य रूप से हीमोफिलस ड्यूक्रेई बैक्टीरिया के कारण होने वाला एक यौन संचारित संक्रमण है। इसके कारणों को समझना रोकथाम और प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है। यहां आपको जानने की जरूरत है:
- बैक्टीरियल संक्रमण: चेंक्रोइड का सीधा कारण हीमोफिलस ड्यूक्रेई बैक्टीरिया है। यह बैक्टीरिया आमतौर पर STDs का कारण नहीं माना जाता, लेकिन यह बहुत संक्रामक होता है और दर्दनाक घावों का कारण बनता है।
- यौन संपर्क के माध्यम से संचरण: चेंक्रोइड मुख्य रूप से यौन संपर्क के माध्यम से फैलता है। बैक्टीरिया यौन संपर्क के दौरान त्वचा में प्रवेश करता है, जिससे अल्सर हो जाते हैं।
- खुले घावों के साथ सीधा संपर्क: जबकि मुख्य संचरण यौन गतिविधियों के माध्यम से होता है, किसी भी खुले घाव के साथ सीधा संपर्क संक्रमण फैला सकता है। इससे संक्रमित घाव के मौजूद होने पर निकट शारीरिक संपर्क जोखिम भरा हो जाता है।
- त्वचा की कटने से बैक्टीरिया का प्रवेश: त्वचा में किसी भी कट या सूक्ष्म आंसू की उपस्थिति, जो यौन गतिविधि के दौरान हो सकता है, एक संक्रमित साथी से चेंक्रोइड प्राप्त करने के जोखिम को बढ़ा देता है।
चेंक्रोइड की रोकथाम इन कारणों को समझने से शुरू होती है। सुरक्षित यौन व्यवहार, जैसे कंडोम का उपयोग करना और नियमित यौन स्वास्थ्य जांच करवाना, चेंक्रोइड और अन्य यौन संचारित संक्रमणों के जोखिम को कम करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
चानक्रॉइड संक्रमण कैसे शुरू होता है?
सीधा संपर्क: चानक्रॉइड यौन संचारित संक्रमण (STI) है जो हीमोफिलस ड्यूक्रेई बैक्टीरिया से होता है। यह संक्रमित त्वचा या खुले घावों के सीधे यौन संपर्क के माध्यम से फैलता है। यह किसी भी प्रकार की यौन गतिविधि के दौरान हो सकता है जिसमें सीधे संपर्क की आवश्यकता होती है।
- त्वचा में कटने से: बैक्टीरिया त्वचा में छोटे-छोटे कटों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं, जो दिखाई नहीं देते। ये यौन गतिविधियों के दौरान हो सकते हैं, जिससे जननांग क्षेत्र विशेष रूप से संवेदनशील हो जाते हैं।
- इन्क्युबेशन पीरियड: त्वचा में प्रवेश करने के बाद, लक्षण दिखाई देने से पहले 4-7 दिनों की छोटी अवधि होती है, जिससे संक्रमण पहले ध्यान में नहीं आता।
- लक्षण की शुरुआत: मुख्य लक्षण एक छोटे फफोले या पपुले का विकास है जो तेजी से दर्दनाक अल्सर में बदल जाता है। अल्सर के साथ-साथ नजदीकी लिंफ नोड्स में सूजन होती है, जो कभी-कभी मवाद से भर सकती है।
इन बातों को समझना लोगों को सुरक्षात्मक उपायों, शुरुआती जाँच, और सही इलाज के महत्व को समझने में मदद कर सकता है ताकि चानक्रॉइड को प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सके। सुरक्षात्मक उपाय जैसे सुरक्षित यौन व्यवहार, निरंतर कंडोम का उपयोग, चानक्रॉइड के जोखिम को काफी हद तक कम कर सकते हैं। यदि चानक्रॉइड के लक्षण दिखाई दें, तो अन्य लोगों में संचरण को रोकने और प्रभावी प्रबंधन के लिए बिना देर किए डॉक्टर से परामर्श लें।
चानक्रॉइड का संचरण
संचरण के मुख्य तरीके:
- सीधा यौन संपर्क: सबसे आम तरीका संक्रमित घावों के साथ सीधे त्वचा-से-त्वचा संपर्क के माध्यम से होता है। ये घाव बहुत संक्रामक होते हैं और किसी भी संपर्क से बैक्टीरिया को फैलाया जा सकता है।
- गैर-पेनेट्रेटिव यौन संपर्क: बिना पूरा संभोग किए भी, जननांग त्वचा या घावों वाले म्यूकस मेम्ब्रेन के संपर्क के माध्यम से संचरण हो सकता है।
चानक्रॉइड के लिए जोखिम कारक:
- असुरक्षित यौन गतिविधियाँ: कंडोम जैसे बाधाओं का उपयोग किए बिना यौन गतिविधियों में संलग्न होना चानक्रॉइड के खतरे को काफी बढ़ा देता है।
- कई यौन साथी: कई यौन साथियों के साथ होने से संक्रमित व्यक्तियों के संपर्क की संभावना बढ़ जाती है।
- अन्य यौन स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति: जिन लोगों में पहले से ही यौन संचारित संक्रमण या जननांग संक्रमण होते हैं, वे चानक्रॉइड के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, क्योंकि उनकी त्वचा की अखंडता पहले से ही कमजोर हो सकती है।
- दूरदराज के क्षेत्रों में रहना या जाना: ऐसे क्षेत्रों में रहना या जाना जहाँ चानक्रॉइड का प्रचलन अधिक है, संक्रमण के खतरे को बढ़ा देता है।
- चिकित्सा उपचार की कमी: किसी भी जननांग घाव के लिए इलाज में देरी या न करना संक्रमण के फैलने और जटिलताओं की संभावना को बढ़ा देता है।
चानक्रॉइड के संचरण को रोकने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि सुरक्षित यौन व्यवहार का पालन किया जाए, कंडोम का उपयोग किया जाए, और नियमित यौन स्वास्थ्य जांच कराई जाए, खासकर यदि आप या आपका साथी जोखिम में हैं। यदि आपको लगता है कि आपको या आपके साथी को चानक्रॉइड हो सकता है, तो उचित चिकित्सा सलाह प्राप्त करें ताकि सही उपचार प्राप्त हो और संचरण का जोखिम कम हो सके। याद रखें, जागरूकता और सावधानी चानक्रॉइड के प्रबंधन और फैलाव को रोकने में मदद करती है।
चेंक्रॉइड की पहचान: लक्षण और संकेत
- दर्दनाक अल्सर: चेंक्रॉइड का सबसे आम लक्षण जननांग क्षेत्र में एक या अधिक दर्दनाक घावों का विकास है। ये अल्सर आमतौर पर छोटे, गोल और खुरदरे किनारों वाले होते हैं।
- लिंफ नोड्स का सूजन: अक्सर, कमर के पास के लिंफ नोड्स सूज जाते हैं और नरम हो जाते हैं, जिसे बुबो कहा जाता है। कुछ मामलों में, ये फट सकते हैं, जिससे दर्द और असुविधा होती है।
- लक्षणों का जल्दी प्रकट होना: संक्रमण के बाद लक्षण आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर प्रकट होते हैं, जो छोटे धब्बों के रूप में शुरू होते हैं और जल्दी से अल्सर में बदल जाते हैं।
अन्य STI से चेंक्रॉइड को कैसे अलग करें
यह महत्वपूर्ण है कि चेंक्रॉइड को अन्य STI से अलग पहचाना जाए:
- अल्सर की उपस्थिति: हर्पीस के विपरीत, जहां कई अल्सर एक समूह में होते हैं, चेंक्रॉइड के अल्सर आमतौर पर बड़े और अलग-अलग होते हैं।
- दर्द का स्तर: चेंक्रॉइड के अल्सर से होने वाला दर्द आमतौर पर सिफलिस या जननांग हर्पीस से अधिक होता है।
- संक्रमण का जल्दी बढ़ना: चेंक्रॉइड के लक्षण अन्य STI की तुलना में तेजी से विकसित और बदलते हैं, जो धीरे-धीरे प्रकट होते हैं।
इन लक्षणों को समझना और चेंक्रॉइड को अन्य STI से अलग पहचानना जल्दी और प्रभावी उपचार के लिए जरूरी है। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस होता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।
चेंक्रॉइड की जाँच
चेंक्रॉइड की जाँच विशेष चिकित्सा परीक्षणों और डॉक्टरों द्वारा सावधानीपूर्वक मूल्यांकन के माध्यम से की जाती है। यदि आपको लगता है कि आपको चेंक्रॉइड है या कोई संबंधित लक्षण महसूस होता है, तो डॉक्टर से संपर्क करना और मदद लेना जरूरी है। यहां है कि जाँच के दौरान आप क्या उम्मीद कर सकते हैं:
जाँच के लिए टेस्ट और प्रक्रियाएँ
- क्लिनिकल जांच: आपका डॉक्टर प्रभावित क्षेत्रों की जांच से शुरू करेगा, चेंक्रॉइड के संकेतों के लिए जैसे खुले घाव या अल्सर।
- स्वाब टेस्ट: अल्सर से एक नमूना लिया जाएगा। यह नमूना चेंक्रॉइड का कारण बनने वाले बैक्टीरिया हीमोफिलस ड्यूक्रेई का पता लगाने के लिए महत्वपूर्ण है।
- कल्चर टेस्ट: एकत्रित नमूना प्रयोगशाला में बैक्टीरिया को बढ़ने की अनुमति देकर परीक्षण किया जा सकता है। यह परीक्षण हीमोफिलस ड्यूक्रेई की उपस्थिति की पुष्टि करने में मदद करता है।
- PCR टेस्ट: पॉलीमरेज़ चेन रिएक्शन (PCR) परीक्षणों का उपयोग भी बैक्टीरिया के आनुवंशिक सामग्री का पता लगाने के लिए किया जा सकता है, जिससे अधिक सटीक जाँच होती है।
जाँच को समझना
- आपका डॉक्टर आपके परीक्षणों के परिणामों को समझाएगा और वे आपकी स्थिति के लिए क्या मायने रखते हैं।
- यदि चेंक्रॉइड की पुष्टि होती है, तो आप अपने डॉक्टर के साथ सभी उपचार विकल्पों पर चर्चा करेंगे। एंटीबायोटिक्स और प्रभावित क्षेत्रों की उचित देखभाल का उपयोग उपचार के लिए किया जाता है।
- जाँच पूरी तरह से सुनिश्चित करने और जटिलताओं को रोकने के लिए बाद की परामर्श जरूरी हो सकती है।
चेंक्रॉइड की जाँच को समझना प्रभावी उपचार और रिकवरी के लिए महत्वपूर्ण है। हमेशा अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए उपचार को लें और अपने उपचार प्रक्रिया के दौरान किसी भी चिंता पर चर्चा करें।
चैंक्रॉइड के इलाज के विकल्प
इलाज में इस्तेमाल होने वाली दवाएं:
- एंटीबायोटिक्स: चैंक्रॉइड का इलाज खास प्रकार के एंटीबायोटिक्स से होता है। कुछ आम
- एंटीबायोटिक्स हैं: एज़िथ्रोमाइसिन, सेफ्ट्रिएक्सोन, सिप्रोफ्लोक्सासिन, और इरिथ्रोमाइसिन। आपका डॉक्टर आपके स्वास्थ्य के हिसाब से सही एंटीबायोटिक चुनेंगे।
- दर्द निवारण: अगर आपको दर्द और असुविधा महसूस होती है, तो दर्द निवारक दवाएं उपयोगी हो सकती हैं ताकि अल्सर से जुड़ी तकलीफ को कम किया जा सके।
इलाज के दौरान क्या उम्मीद करें:
- जल्दी ठीक होना: इलाज शुरू करने के कुछ दिनों के भीतर लक्षणों में सुधार आ जाता है। पूरा इलाज करने से अल्सर ठीक हो जाते हैं।
- नियमित चेक-अप: आपका डॉक्टर नियमित रूप से अपॉइंटमेंट कर सकता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि इलाज सही तरह से काम कर रहा है और संक्रमण पूरी तरह से ठीक हो गया है।
इलाज की नियमित जांच की अहमियत:
- जटिलताओं से बचाव के लिए: एंटीबायोटिक्स का पूरा कोर्स करना जरूरी है। इलाज को बीच में छोड़ने से संक्रमण फिर से हो सकता है और जटिलताएं बढ़ सकती हैं।
- संक्रमण के फैलाव को रोकने के लिए: सही इलाज न केवल आपको ठीक करने में मदद करता है, बल्कि संक्रमण को दूसरों तक फैलने से भी रोकता है। जब तक इलाज पूरा नहीं हो जाता और सभी लक्षण ठीक नहीं हो जाते, तब तक सुरक्षित यौन व्यवहार का पालन करें।
इन इलाजों को जारी रखें ताकि सही तरह से रिकवरी हो सके और चैंक्रॉइड से जुड़ी किसी भी लंबी अवधि की स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा कम हो सके।
चैंक्रॉइड से जुड़ी जटिलताएं
- सूजे हुए लिंफ नोड्स: अक्सर, ग्रोइन के पास के लिंफ नोड्स सूज जाते हैं और उनमें पस भर जाता है। इस स्थिति को बूबो कहते हैं, जो बहुत दर्दनाक हो सकता है। अगर ये बूबो फट जाएं, तो इसे सावधानी से मैनेज करना पड़ता है ताकि और संक्रमण और घाव का चिह्न पैडने से बचा जा सके।
- घाव का चिह्न पड़ना: चैंक्रॉइड से होने वाले अल्सर ठीक होते समय निशान छोड़ सकते हैं। ये निशान आमतौर पर हानिकारक नहीं होते, लेकिन वे आपकी उपस्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।
- संक्रमण शरीर के अन्य अंगों में फैल सकता है: कुछ मामलों में, संक्रमण शरीर के अन्य हिस्सों में भी फैल सकता है, जिससे जननांग क्षेत्र के बाहर भी घाव हो सकते हैं, जो स्थिति को जटिल बना सकते हैं।
- HIV संचरण का अधिक खतरा: चैंक्रॉइड के कारण HIV का खतरा बढ़ सकता है, जो AIDS का कारण बनता है। खुले घाव HIV वायरस को प्रवेश करने में मदद कर सकते हैं, इसलिए सुरक्षित यौन व्यवहार का पालन करना महत्वपूर्ण है।
सही इलाज इन जटिलताओं को रोक सकता है, इसलिए अगर आपको लगता है कि आपको चैंक्रॉइड है, तो डॉक्टर से संपर्क करें। जल्दी जाँच और इलाज इस स्थिति को प्रभावी ढंग से मैनेज करने में मदद कर सकते हैं।
चैंक्रॉइड के बारे में गलतफहमियां और सच्चाई
- गलतफहमियां: चैंक्रॉइड बहुत आम नहीं है और लोग आसानी से इस संक्रमण से प्रभावित नहीं होते। सच्चाई: चैंक्रॉइड कुछ क्षेत्रों में आम नहीं हो सकता, लेकिन यह अफ्रीका और एशिया के कुछ हिस्सों में काफी आम है। जागरूकता महत्वपूर्ण है, भले ही इसके होने की संभावना कम हो।
- गलतफहमियां: चैंक्रॉइड सामान्य संपर्क से फैल सकता है। सच्चाई: चैंक्रॉइड सामान्य संपर्क जैसे हाथ मिलाने या शौचालय साझा करने से नहीं फैलता। यह एक यौन संचारित संक्रमण है जो संक्रमित त्वचा या घाव के साथ सीधे यौन संपर्क की आवश्यकता होती है।
- गलतफहमियां: चैंक्रॉइड हमेशा गंभीर लक्षण उत्पन्न करता है, इसलिए यह जानना आसान है कि आपको यह है। सच्चाई: लक्षण भिन्न हो सकते हैं; हर किसी में स्पष्ट लक्षण नहीं होते जैसे दर्दनाक अल्सर। कुछ लोगों में हल्के या कोई लक्षण नहीं होते, इसलिए जाँच कराना महत्वपूर्ण है, खासकर उन लोगों के लिए जो जोखिम में हैं।
- गलतफहमियां: एक बार इलाज के बाद, चैंक्रॉइड आजीवन जटिलताएं पैदा कर सकता है। सच्चाई: सही एंटीबायोटिक्स से सही तरह से इलाज किया जाए, तो चैंक्रॉइड आमतौर पर बिना लंबे समय तक चलने वाले परिणामों के ठीक हो जाता है। इलाज में देरी से कुछ जटिलताएं हो सकती हैं।
चैंक्रॉइड के बारे में इन चीजों को समझना बेहतर रोकथाम, जल्दी इलाज और संक्रमण के बारे में कम गलतफहमियों में मदद कर सकता है।
निष्कर्ष:
चैंक्रॉइड एक गंभीर यौन संचारित संक्रमण है जो सही जानकारी और सुरक्षित यौन व्यवहार के माध्यम से रोका जा सकता है। इस लेख में हमने देखा कि यह संक्रमण कैसे फैलता है और इसके कारण क्या होते हैं। जल्दी जाँच और सही इलाज से न केवल चैंक्रॉइड का प्रबंधन किया जा सकता है बल्कि इसके जटिलताओं से भी बचा जा सकता है। इसलिए, चैंक्रॉइड के बारे में जागरूक रहें, सुरक्षित यौन व्यवहार अपनाएं और किसी भी संदिग्ध लक्षण दिखाई देने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। इससे न केवल आपका स्वास्थ्य सुरक्षित रहेगा बल्कि दूसरों को भी इस संक्रमण से बचाने में मदद मिलेगी।
डिस्क्लेमर
निम्नलिखित लेख विभिन्न विषयों पर सामान्य जानकारी प्रदान करता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रस्तुत की गई जानकारी किसी विशिष्ट क्षेत्र में पेशेवर सलाह के रूप में नहीं है। यह लेख केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। इस लेख को किसी भी उत्पाद, सेवा या जानकारी के समर्थन, सिफारिश या गारंटी के रूप में नहीं समझा जाना चाहिए। पाठक इस ब्लॉग में दी गई जानकारी के आधार पर लिए गए निर्णयों और कार्यों के लिए पूरी तरह स्वयं जिम्मेदार हैं। लेख में दी गई किसी भी जानकारी या सुझाव को लागू या कार्यान्वित करते समय व्यक्तिगत निर्णय, आलोचनात्मक सोच और व्यक्तिगत जिम्मेदारी का प्रयोग करना आवश्यक है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चैंक्रॉइड कैसे फैलता है?
चैंक्रॉइड मुख्य रूप से असुरक्षित यौन संपर्क से फैलता है। जब किसी संक्रमित व्यक्ति के जननांग पर अल्सर या खुले घाव होते हैं, तो यौन संपर्क के दौरान बैक्टीरिया दूसरे व्यक्ति में प्रवेश कर सकता है। सुरक्षित यौन व्यवहार से संचरण का खतरा कम किया जा सकता है।
चैंक्रॉइड के लक्षण क्या हैं?
चैंक्रॉइड के लक्षणों में जननांग क्षेत्र में दर्दनाक अल्सर, सूजे हुए लिंफ नोड्स, और जननांग में जलन शामिल हैं। ये लक्षण संक्रमण के एक से दो सप्ताह के भीतर दिखाई दे सकते हैं। अगर आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
चैंक्रॉइड का निदान कैसे किया जाता है?
चैंक्रॉइड का निदान डॉक्टर द्वारा जननांग क्षेत्र के अल्सर की जाँच और बैक्टीरिया की पहचान के लिए लैब टेस्ट के माध्यम से किया जाता है। सही निदान के लिए डॉक्टर से मिलना और आवश्यक टेस्ट कराना बहुत जरूरी है।
चैंक्रॉइड का इलाज कैसे होता है?
चैंक्रॉइड का इलाज एंटीबायोटिक्स जैसे एज़िथ्रोमाइसिन, सेफ्ट्रिएक्सोन, या एरिथ्रोमाइसिन से किया जाता है। ये दवाएं बैक्टीरिया को मारकर संक्रमण को ठीक करती हैं। डॉक्टर की सलाह से पूरा कोर्स करना बहुत जरूरी है।
चैंक्रॉइड से बचने के लिए क्या उपाय करें?
चैंक्रॉइड से बचने के लिए सुरक्षित यौन व्यवहार अपनाएं, जैसे कंडोम का उपयोग और यौन साथियों की संख्या कम रखें। यदि किसी साथी में संक्रमण के लक्षण दिखाई दें तो यौन संपर्क से बचें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। जागरूकता और नियमित चेक-अप भी बचाव के लिए महत्वपूर्ण हैं।